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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Antarctique : 03H00
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Taïwan : 01H00
Antarctique : 04H00
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Taïwan : 02H00
Antarctique : 05H00
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Taïwan : 03H00
Antarctique : 06H00
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Taïwan : 04H00
Antarctique : 07H00
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Taïwan : 05H00
Antarctique : 08H00
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Taïwan : 06H00
Antarctique : 09H00
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Taïwan : 07H00
Antarctique : 10H00
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Taïwan : 08H00
Antarctique : 11H00
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Taïwan : 09H00
Antarctique : 12H00
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Taïwan : 10H00
Antarctique : 13H00
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Taïwan : 11H00
Antarctique : 14H00
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Taïwan : 12H00
Antarctique : 15H00
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Taïwan : 13H00
Antarctique : 16H00
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Taïwan : 14H00
Antarctique : 17H00
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Taïwan : 15H00
Antarctique : 18H00
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Taïwan : 16H00
Antarctique : 19H00
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Taïwan : 17H00
Antarctique : 20H00
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Taïwan : 18H00
Antarctique : 21H00
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Taïwan : 19H00
Antarctique : 22H00
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Taïwan : 20H00
Antarctique : 23H00
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Taïwan : 21H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Taïwan : 22H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Taïwan : 23H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Taipei ?
Si vous prenez un vol pour Taipei ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.