Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00

• Singapour : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00

• Singapour : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Singapour : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Singapour : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Singapour : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Singapour : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Singapour : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Singapour : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Singapour : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Singapour : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Singapour : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Singapour : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Singapour : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Singapour : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Singapour : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Singapour : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Singapour : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Singapour : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Singapour : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Singapour : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Singapore ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et surtout Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.