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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill