Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.