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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Monde Entier : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Monde Entier : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Monde Entier : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Monde Entier : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Monde Entier : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Monde Entier : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Monde Entier : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Monde Entier : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Monde Entier : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Monde Entier : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Monde Entier : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Monde Entier : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Monde Entier : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Monde Entier : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Monde Entier : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Monde Entier : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Monde Entier : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Monde Entier : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Monde Entier : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Monde Entier : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Monde Entier : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Monde Entier : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Monde Entier : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.