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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Saint-Marin : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Saint-Marin : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Saint-Marin : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Saint-Marin : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Saint-Marin : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Saint-Marin : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Saint-Marin : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Saint-Marin : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Saint-Marin : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Saint-Marin : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Saint-Marin : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Saint-Marin : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Saint-Marin : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Saint-Marin : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Saint-Marin : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Saint-Marin : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Saint-Marin : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Saint-Marin : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Saint-Marin : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Saint-Marin : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Saint-Marin : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.