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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Saint-Marin : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Saint-Marin : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Saint-Marin : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Saint-Marin : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Saint-Marin : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Saint-Marin : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Saint-Marin : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Saint-Marin : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Saint-Marin : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Saint-Marin : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Saint-Marin : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Saint-Marin : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Saint-Marin : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Saint-Marin : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Saint-Marin : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.