Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 22H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Antarctique : 22H00
-
Nioué : 01H00
Antarctique : 23H00
-
Nioué : 02H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 03H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 04H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 05H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 06H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 07H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 08H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 09H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 10H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Antarctique : 20H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Antarctique : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.