Décalage Horaire entre Monaco et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Monaco : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Monaco : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Monaco : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Monaco : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Monaco : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Monaco : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Monaco : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Monaco : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Monaco : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Monaco : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Monaco : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Monaco : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• Monaco : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• Monaco : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• Monaco : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• Monaco : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• Monaco : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• Monaco : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• Monaco : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill