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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Antarctique : 08H00
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Madagascar : 01H00
Antarctique : 09H00
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Madagascar : 02H00
Antarctique : 10H00
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Madagascar : 03H00
Antarctique : 11H00
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Madagascar : 04H00
Antarctique : 12H00
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Madagascar : 05H00
Antarctique : 13H00
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Madagascar : 06H00
Antarctique : 14H00
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Madagascar : 07H00
Antarctique : 15H00
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Madagascar : 08H00
Antarctique : 16H00
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Madagascar : 09H00
Antarctique : 17H00
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Madagascar : 10H00
Antarctique : 18H00
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Madagascar : 11H00
Antarctique : 19H00
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Madagascar : 12H00
Antarctique : 20H00
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Madagascar : 13H00
Antarctique : 21H00
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Madagascar : 14H00
Antarctique : 22H00
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Madagascar : 15H00
Antarctique : 23H00
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Madagascar : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Madagascar : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Madagascar : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Madagascar : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Madagascar : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Madagascar : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Madagascar : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Madagascar : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.