Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Antarctique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Antarctique : 00H00

• Îles Marshall : 02H00

  Antarctique : 01H00

• Îles Marshall : 03H00

  Antarctique : 02H00

• Îles Marshall : 04H00

  Antarctique : 03H00

• Îles Marshall : 05H00

  Antarctique : 04H00

• Îles Marshall : 06H00

  Antarctique : 05H00

• Îles Marshall : 07H00

  Antarctique : 06H00

• Îles Marshall : 08H00

  Antarctique : 07H00

• Îles Marshall : 09H00

  Antarctique : 08H00

• Îles Marshall : 10H00

  Antarctique : 09H00

• Îles Marshall : 11H00

  Antarctique : 10H00

• Îles Marshall : 12H00

  Antarctique : 11H00

• Îles Marshall : 13H00

  Antarctique : 12H00

• Îles Marshall : 14H00

  Antarctique : 13H00

• Îles Marshall : 15H00

  Antarctique : 14H00

• Îles Marshall : 16H00

  Antarctique : 15H00

• Îles Marshall : 17H00

  Antarctique : 16H00

• Îles Marshall : 18H00

  Antarctique : 17H00

• Îles Marshall : 19H00

  Antarctique : 18H00

• Îles Marshall : 20H00

  Antarctique : 19H00

• Îles Marshall : 21H00

  Antarctique : 20H00

• Îles Marshall : 22H00

  Antarctique : 21H00

• Îles Marshall : 23H00

  Antarctique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.