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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Davis Station ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue