Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Îles Cook : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
-
Îles Cook : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Îles Cook : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Îles Cook : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Îles Cook : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
-
Îles Cook : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Îles Cook : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Îles Cook : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald, Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.