Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Bouvet : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Île Bouvet : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Bouvet : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Île Bouvet : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Île Bouvet : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Île Bouvet : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Île Bouvet : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Île Bouvet : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Île Bouvet : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Île Bouvet : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Île Bouvet : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Île Bouvet : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Île Bouvet : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Île Bouvet : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Île Bouvet : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Île Bouvet : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Île Bouvet : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Île Bouvet : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Île Bouvet : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.