Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Île Bouvet : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Île Bouvet : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Île Bouvet : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Île Bouvet : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Île Bouvet : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Île Bouvet : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Île Bouvet : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Île Bouvet : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Île Bouvet : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Île Bouvet : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Île Bouvet : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Île Bouvet : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Île Bouvet : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Île Bouvet : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Île Bouvet : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Île Bouvet : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Île Bouvet : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Île Bouvet : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Île Bouvet : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.