Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Bouvet quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Île Bouvet, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Île Bouvet, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Bouvet et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Bouvet
Drapeau de l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet ?

Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Bouvet Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Île Bouvet : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Île Bouvet : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Île Bouvet : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Île Bouvet : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Île Bouvet : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Île Bouvet : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Île Bouvet : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Île Bouvet : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Île Bouvet : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Île Bouvet : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Île Bouvet : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Île Bouvet : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Île Bouvet : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Île Bouvet : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Île Bouvet : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Île Bouvet : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Île Bouvet : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Île Bouvet : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Île Bouvet : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du Zenith en Île Bouvet également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.

La Rédaction

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