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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Antarctique : 21H00
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Îles Cook : 01H00
Antarctique : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Antarctique : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Antarctique : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.