Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Antarctique : 21H00
-
États-Unis : 01H00
Antarctique : 22H00
-
États-Unis : 02H00
Antarctique : 23H00
-
États-Unis : 03H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Antarctique : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.