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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Antarctique : 20H00
-
États-Unis : 01H00
Antarctique : 21H00
-
États-Unis : 02H00
Antarctique : 22H00
-
États-Unis : 03H00
Antarctique : 23H00
-
États-Unis : 04H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.