Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Terre de la Reine-Maud (Norvège) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Terre de la Reine-Maud (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
Turkménistan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
Turkménistan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
Turkménistan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
Turkménistan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
Turkménistan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
Turkménistan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
Turkménistan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
Turkménistan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
Turkménistan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
Turkménistan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
Turkménistan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
Turkménistan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
Turkménistan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
Turkménistan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
Turkménistan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
Turkménistan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
Turkménistan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
Turkménistan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Achgabat :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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