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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Antarctique : 11H00
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Togo : 01H00
Antarctique : 12H00
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Togo : 02H00
Antarctique : 13H00
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Togo : 03H00
Antarctique : 14H00
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Togo : 04H00
Antarctique : 15H00
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Togo : 05H00
Antarctique : 16H00
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Togo : 06H00
Antarctique : 17H00
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Togo : 07H00
Antarctique : 18H00
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Togo : 08H00
Antarctique : 19H00
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Togo : 09H00
Antarctique : 20H00
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Togo : 10H00
Antarctique : 21H00
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Togo : 11H00
Antarctique : 22H00
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Togo : 12H00
Antarctique : 23H00
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Togo : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Togo : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Togo : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.