Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Scott Base, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scott Base et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
Swaziland : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
Swaziland : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
Swaziland : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
Swaziland : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
Swaziland : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
Swaziland : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
Swaziland : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
Swaziland : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
Swaziland : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
Swaziland : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
Swaziland : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
Swaziland : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
Swaziland : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
Swaziland : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
Swaziland : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
Swaziland : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
Swaziland : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
Swaziland : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
Swaziland : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
Swaziland : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
Swaziland : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
Swaziland : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Publié le 07/06/2022 - 13:24