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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Île Bouvet : 00H00
-
Swaziland : 03H00
Île Bouvet : 01H00
-
Swaziland : 04H00
Île Bouvet : 02H00
-
Swaziland : 05H00
Île Bouvet : 03H00
-
Swaziland : 06H00
Île Bouvet : 04H00
-
Swaziland : 07H00
Île Bouvet : 05H00
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Swaziland : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Swaziland : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Swaziland : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Swaziland : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Swaziland : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Swaziland : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Swaziland : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Swaziland : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Swaziland : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Swaziland : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Swaziland : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Swaziland : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Swaziland : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Swaziland : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Swaziland : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Swaziland : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.