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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Swaziland : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Swaziland : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Swaziland : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Swaziland : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Swaziland : 05H00
Antarctique : 14H00
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Swaziland : 06H00
Antarctique : 15H00
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Swaziland : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Swaziland : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Swaziland : 09H00
Antarctique : 18H00
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Swaziland : 10H00
Antarctique : 19H00
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Swaziland : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Swaziland : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Swaziland : 13H00
Antarctique : 22H00
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Swaziland : 14H00
Antarctique : 23H00
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Swaziland : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.