Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Île Bouvet : 03H00

• Suriname : 01H00

  Île Bouvet : 04H00

• Suriname : 02H00

  Île Bouvet : 05H00

• Suriname : 03H00

  Île Bouvet : 06H00

• Suriname : 04H00

  Île Bouvet : 07H00

• Suriname : 05H00

  Île Bouvet : 08H00

• Suriname : 06H00

  Île Bouvet : 09H00

• Suriname : 07H00

  Île Bouvet : 10H00

• Suriname : 08H00

  Île Bouvet : 11H00

• Suriname : 09H00

  Île Bouvet : 12H00

• Suriname : 10H00

  Île Bouvet : 13H00

• Suriname : 11H00

  Île Bouvet : 14H00

• Suriname : 12H00

  Île Bouvet : 15H00

• Suriname : 13H00

  Île Bouvet : 16H00

• Suriname : 14H00

  Île Bouvet : 17H00

• Suriname : 15H00

  Île Bouvet : 18H00

• Suriname : 16H00

  Île Bouvet : 19H00

• Suriname : 17H00

  Île Bouvet : 20H00

• Suriname : 18H00

  Île Bouvet : 21H00

• Suriname : 19H00

  Île Bouvet : 22H00

• Suriname : 20H00

  Île Bouvet : 23H00

• Suriname : 21H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Paramaribo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.