Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 11H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H30
  • Sri Lanka : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H30
  • Sri Lanka : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H30
  • Sri Lanka : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H30
  • Sri Lanka : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H30
  • Sri Lanka : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H30
  • Sri Lanka : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H30
  • Sri Lanka : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H30
  • Sri Lanka : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H30
  • Sri Lanka : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H30
  • Sri Lanka : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H30
  • Sri Lanka : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H30
  • Sri Lanka : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H30
  • Sri Lanka : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H30
  • Sri Lanka : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H30
  • Sri Lanka : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H30
  • Sri Lanka : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H30
  • Sri Lanka : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H30
  • Sri Lanka : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H30
  • Sri Lanka : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H30
  • Sri Lanka : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H30
  • Sri Lanka : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H30
  • Sri Lanka : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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