Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Antarctique Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Antarctique : 05H30

• Sri Lanka : 01H00

  Antarctique : 06H30

• Sri Lanka : 02H00

  Antarctique : 07H30

• Sri Lanka : 03H00

  Antarctique : 08H30

• Sri Lanka : 04H00

  Antarctique : 09H30

• Sri Lanka : 05H00

  Antarctique : 10H30

• Sri Lanka : 06H00

  Antarctique : 11H30

• Sri Lanka : 07H00

  Antarctique : 12H30

• Sri Lanka : 08H00

  Antarctique : 13H30

• Sri Lanka : 09H00

  Antarctique : 14H30

• Sri Lanka : 10H00

  Antarctique : 15H30

• Sri Lanka : 11H00

  Antarctique : 16H30

• Sri Lanka : 12H00

  Antarctique : 17H30

• Sri Lanka : 13H00

  Antarctique : 18H30

• Sri Lanka : 14H00

  Antarctique : 19H30

• Sri Lanka : 15H00

  Antarctique : 20H30

• Sri Lanka : 16H00

  Antarctique : 21H30

• Sri Lanka : 17H00

  Antarctique : 22H30

• Sri Lanka : 18H00

  Antarctique : 23H30

• Sri Lanka : 19H00

  Antarctique : 00H30 (Jour +1)

• Sri Lanka : 20H00

  Antarctique : 01H30 (Jour +1)

• Sri Lanka : 21H00

  Antarctique : 02H30 (Jour +1)

• Sri Lanka : 22H00

  Antarctique : 03H30 (Jour +1)

• Sri Lanka : 23H00

  Antarctique : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.