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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Soudan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Soudan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Soudan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Soudan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Soudan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Soudan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Soudan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Soudan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Soudan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Soudan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Soudan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Soudan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Soudan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Soudan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Soudan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Soudan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Soudan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Soudan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Soudan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Soudan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Soudan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre