Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Monde Entier Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Monde Entier : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Monde Entier : 00H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Monde Entier : 01H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Monde Entier : 02H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Monde Entier : 03H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Monde Entier : 04H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Monde Entier : 05H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Monde Entier : 06H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Monde Entier : 07H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Monde Entier : 08H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Monde Entier : 09H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Monde Entier : 10H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Monde Entier : 11H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Monde Entier : 12H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Monde Entier : 13H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Monde Entier : 14H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Monde Entier : 15H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Monde Entier : 16H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Monde Entier : 17H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Monde Entier : 18H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Monde Entier : 19H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Monde Entier : 20H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Monde Entier : 21H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Monde Entier : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Djouba ?

Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ou bien encore Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.