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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Antarctique : 13H00
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Soudan du Sud : 05H00
Antarctique : 14H00
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Soudan du Sud : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Antarctique : 16H00
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Soudan du Sud : 08H00
Antarctique : 17H00
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Soudan du Sud : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Antarctique : 22H00
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Soudan du Sud : 14H00
Antarctique : 23H00
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Soudan du Sud : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.