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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Sierra Leone : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Sierra Leone : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Sierra Leone : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Sierra Leone : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Sierra Leone : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Sierra Leone : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Sierra Leone : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Sierra Leone : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Sierra Leone : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Sierra Leone : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Sierra Leone : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Sierra Leone : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Sierra Leone : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Sierra Leone : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Sierra Leone : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Sierra Leone : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.