Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Sierra Leone : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Sierra Leone : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Sierra Leone : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Sierra Leone : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Sierra Leone : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Sierra Leone : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Sierra Leone : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Sierra Leone : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Sierra Leone : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Sierra Leone : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Sierra Leone : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Sierra Leone : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Sierra Leone : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Sierra Leone : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Sierra Leone : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Sierra Leone : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Sierra Leone : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Sierra Leone : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Sierra Leone : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Sierra Leone : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Sierra Leone : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Sierra Leone : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Sierra Leone : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg