Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Panamá : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Panamá : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
-
Panamá : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
-
Panamá : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
-
Panamá : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
-
Panamá : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
-
Panamá : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
-
Panamá : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
-
Panamá : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
-
Panamá : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
-
Panamá : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
-
Panamá : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
-
Panamá : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
-
Panamá : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.