Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 10H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Panamá : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Panamá : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Panamá : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Panamá : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Panamá : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Panamá : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Panamá : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Panamá : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Panamá : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Panamá : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • Panamá : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00
  • Panamá : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00
  • Panamá : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00
  • Panamá : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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