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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île Bouvet : 05H00
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Panamá : 01H00
Île Bouvet : 06H00
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Panamá : 02H00
Île Bouvet : 07H00
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Panamá : 03H00
Île Bouvet : 08H00
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Panamá : 04H00
Île Bouvet : 09H00
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Panamá : 05H00
Île Bouvet : 10H00
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Panamá : 06H00
Île Bouvet : 11H00
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Panamá : 07H00
Île Bouvet : 12H00
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Panamá : 08H00
Île Bouvet : 13H00
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Panamá : 09H00
Île Bouvet : 14H00
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Panamá : 10H00
Île Bouvet : 15H00
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Panamá : 11H00
Île Bouvet : 16H00
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Panamá : 12H00
Île Bouvet : 17H00
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Panamá : 13H00
Île Bouvet : 18H00
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Panamá : 14H00
Île Bouvet : 19H00
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Panamá : 15H00
Île Bouvet : 20H00
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Panamá : 16H00
Île Bouvet : 21H00
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Panamá : 17H00
Île Bouvet : 22H00
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Panamá : 18H00
Île Bouvet : 23H00
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Panamá : 19H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet également Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.