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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Nigéria : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Nigéria : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Nigéria : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Nigéria : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Nigéria : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Nigéria : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Nigéria : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Nigéria : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Nigéria : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Nigéria : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Nigéria : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Nigéria : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Nigéria : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Nigéria : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Nigéria : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Nigéria : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Nigéria : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Nigéria : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Nigéria : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson