Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 4H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald : 00H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 00H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H15
  • Népal : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H15
  • Népal : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H15
  • Népal : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H15
  • Népal : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H15
  • Népal : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H15
  • Népal : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H15
  • Népal : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H15
  • Népal : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H15
  • Népal : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H15
  • Népal : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H15
  • Népal : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H15
  • Népal : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H15
  • Népal : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H15
  • Népal : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H15
  • Népal : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H15
  • Népal : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H15
  • Népal : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H15
  • Népal : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H15
  • Népal : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H15
  • Népal : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H15
  • Népal : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H15
  • Népal : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald également Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald, Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

Suggestions