Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 05H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 5H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Antarctique : 05H15
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Népal : 01H00
Antarctique : 06H15
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Népal : 02H00
Antarctique : 07H15
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Népal : 03H00
Antarctique : 08H15
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Népal : 04H00
Antarctique : 09H15
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Népal : 05H00
Antarctique : 10H15
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Népal : 06H00
Antarctique : 11H15
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Népal : 07H00
Antarctique : 12H15
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Népal : 08H00
Antarctique : 13H15
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Népal : 09H00
Antarctique : 14H15
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Népal : 10H00
Antarctique : 15H15
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Népal : 11H00
Antarctique : 16H15
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Népal : 12H00
Antarctique : 17H15
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Népal : 13H00
Antarctique : 18H15
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Népal : 14H00
Antarctique : 19H15
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Népal : 15H00
Antarctique : 20H15
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Népal : 16H00
Antarctique : 21H15
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Népal : 17H00
Antarctique : 22H15
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Népal : 18H00
Antarctique : 23H15
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Népal : 19H00
Antarctique : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 20H00
Antarctique : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Antarctique : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Antarctique : 03H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Antarctique : 04H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.