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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre