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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
-
Mozambique : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
-
Mozambique : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Mozambique : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
-
Mozambique : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Mozambique : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Mozambique : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Mozambique : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Mozambique : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Mozambique : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
-
Mozambique : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Mozambique : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Mozambique : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Mozambique : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Mozambique : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Mozambique : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
-
Mozambique : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Mozambique : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Mozambique : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
-
Mozambique : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Mozambique : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Mozambique : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald également Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ainsi que Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.