Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 3H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Antarctique : 10H00
  • Maroc : 01H00

    Antarctique : 11H00
  • Maroc : 02H00

    Antarctique : 12H00
  • Maroc : 03H00

    Antarctique : 13H00
  • Maroc : 04H00

    Antarctique : 14H00
  • Maroc : 05H00

    Antarctique : 15H00
  • Maroc : 06H00

    Antarctique : 16H00
  • Maroc : 07H00

    Antarctique : 17H00
  • Maroc : 08H00

    Antarctique : 18H00
  • Maroc : 09H00

    Antarctique : 19H00
  • Maroc : 10H00

    Antarctique : 20H00
  • Maroc : 11H00

    Antarctique : 21H00
  • Maroc : 12H00

    Antarctique : 22H00
  • Maroc : 13H00

    Antarctique : 23H00
  • Maroc : 14H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Maroc : 15H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Maroc : 16H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Maroc : 17H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Maroc : 18H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Maroc : 19H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Maroc : 20H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Maroc : 21H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Maroc : 22H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)
  • Maroc : 23H00

    Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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