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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Antarctique : 10H00
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Luxembourg : 01H00
Antarctique : 11H00
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Luxembourg : 02H00
Antarctique : 12H00
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Luxembourg : 03H00
Antarctique : 13H00
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Luxembourg : 04H00
Antarctique : 14H00
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Luxembourg : 05H00
Antarctique : 15H00
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Luxembourg : 06H00
Antarctique : 16H00
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Luxembourg : 07H00
Antarctique : 17H00
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Luxembourg : 08H00
Antarctique : 18H00
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Luxembourg : 09H00
Antarctique : 19H00
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Luxembourg : 10H00
Antarctique : 20H00
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Luxembourg : 11H00
Antarctique : 21H00
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Luxembourg : 12H00
Antarctique : 22H00
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Luxembourg : 13H00
Antarctique : 23H00
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Luxembourg : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.