Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 7H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Lesotho : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Lesotho : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Lesotho : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Lesotho : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Lesotho : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Lesotho : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Lesotho : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Lesotho : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Lesotho : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Lesotho : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Lesotho : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Lesotho : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Lesotho : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Lesotho : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Lesotho : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

Suggestions