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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
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Kirghizstan : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
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Kirghizstan : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
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Kirghizstan : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Kirghizstan : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Kirghizstan : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Kirghizstan : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Kirghizstan : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Kirghizstan : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Kirghizstan : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Kirghizstan : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Kirghizstan : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Kirghizstan : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Kirghizstan : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Kirghizstan : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Kirghizstan : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Kirghizstan : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Kirghizstan : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Kirghizstan : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Kirghizstan : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Kirghizstan : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Kirghizstan : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Kirghizstan : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.