Décalage Horaire entre le Kenya et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Antarctique : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Antarctique : 08H00
  • Kenya : 01H00

    Antarctique : 09H00
  • Kenya : 02H00

    Antarctique : 10H00
  • Kenya : 03H00

    Antarctique : 11H00
  • Kenya : 04H00

    Antarctique : 12H00
  • Kenya : 05H00

    Antarctique : 13H00
  • Kenya : 06H00

    Antarctique : 14H00
  • Kenya : 07H00

    Antarctique : 15H00
  • Kenya : 08H00

    Antarctique : 16H00
  • Kenya : 09H00

    Antarctique : 17H00
  • Kenya : 10H00

    Antarctique : 18H00
  • Kenya : 11H00

    Antarctique : 19H00
  • Kenya : 12H00

    Antarctique : 20H00
  • Kenya : 13H00

    Antarctique : 21H00
  • Kenya : 14H00

    Antarctique : 22H00
  • Kenya : 15H00

    Antarctique : 23H00
  • Kenya : 16H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Kenya : 17H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Kenya : 18H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Kenya : 19H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Kenya : 20H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Kenya : 21H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Kenya : 22H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Kenya : 23H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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