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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Kazakhstan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Kazakhstan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Kazakhstan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Kazakhstan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg