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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Kazakhstan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Kazakhstan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Kazakhstan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Kazakhstan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Kazakhstan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Kazakhstan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Kazakhstan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg