Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 11H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00
  • Japon : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00
  • Japon : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00
  • Japon : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Japon : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Japon : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Japon : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Japon : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Japon : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Japon : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Japon : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Japon : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Japon : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Japon : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Japon : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Japon : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Japon : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Japon : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Japon : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Japon : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Île Heard et îles McDonald. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald, Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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