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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Antarctique : 15H00
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Guyana : 01H00
Antarctique : 16H00
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Guyana : 02H00
Antarctique : 17H00
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Guyana : 03H00
Antarctique : 18H00
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Guyana : 04H00
Antarctique : 19H00
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Guyana : 05H00
Antarctique : 20H00
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Guyana : 06H00
Antarctique : 21H00
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Guyana : 07H00
Antarctique : 22H00
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Guyana : 08H00
Antarctique : 23H00
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Guyana : 09H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 10H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 11H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 12H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 13H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 14H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 15H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.