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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Ghana : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Ghana : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Ghana : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Ghana : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Ghana : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Ghana : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Ghana : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Ghana : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Ghana : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Ghana : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Ghana : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges