Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Gabon : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Gabon : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Gabon : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Gabon : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Gabon : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Gabon : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Gabon : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Gabon : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Gabon : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Gabon : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Gabon : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Gabon : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Gabon : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Gabon : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Gabon : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Gabon : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Gabon : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Gabon : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Gabon : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Gabon : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.