Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Costa Rica : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
-
Costa Rica : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
-
Costa Rica : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
-
Costa Rica : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
-
Costa Rica : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
-
Costa Rica : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
-
Costa Rica : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
-
Costa Rica : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
-
Costa Rica : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
-
Costa Rica : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
-
Costa Rica : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
-
Costa Rica : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
-
Costa Rica : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Heard et îles McDonald, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.