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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Cap-Vert : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Cap-Vert : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Cap-Vert : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Cap-Vert : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Cap-Vert : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Cap-Vert : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Cap-Vert : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Cap-Vert : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Cap-Vert : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
-
Cap-Vert : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
-
Cap-Vert : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
-
Cap-Vert : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson