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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg